Nach der Party: Tipps gegen Kater

3 Jan 2012

Der 31.12. ist jedes Jahr weltweit ein großes Fest. Viele nutzen den letzten Tag des Jahres, um eine wenig Bilanz zu ziehen in ihrem beruflichen und privaten Leben. Was habe ich in den vergangenen 365 Tagen erreicht? Wo lagen die Stärken und wo gab es kritische Augenblicke? Meist versucht man, gute Vorsätze für das neue Jahr zu sammeln. Dinge wie Bleigießen, Horoskope oder andere astrologische Komponenten spielen an diesem Tag für viele Menschen eine wichtige Rolle. Zu einem gelungenen Jahreswechsel gehört jedoch in der Regel auch eine stimmungsvolle Silvesterparty mit dazu.

Gute Vorsätze – Gute Lösung oder Handikap?

Es gibt viele Menschen, die versuchen, am Silvestertag gute Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Aber: sind diese Vorsätze im eigenen Alltag wirklich zu halten? Kann man seinen gewohnten Rhythmus so verändern, dass der Wechsel wirklich sinnvoll ist? Oder setzt man sich und sein Leben durch gute Vorsätze nicht zu sehr unter Druck? Gerade dann, wenn man in einer Gruppe mit Freunden die Vorsätze fasst und vielleicht noch i.V.m. einer Art Wetteinsatz versucht, diese umzusetzen.

Manche Menschen neigen hier dazu, zu viele und zu umfangreiche Vorsätze zu fassen, die bei einer realistischen Betrachtungsweise so gar nicht umsetzbar sind. Am ersten Tag mag der gute Vorsatz vielleicht noch haltbar sein, da man aufgrund der Silvesterfeier vielleicht gar nicht so im Alltag integriert ist. Spätestens nach einigen Tagen wird dann jedoch häufig ein Vorsatz um den anderen getroffen. Daher ist es empfehlenswert, sich maximal einen oder zwei gute Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Die Erfolgsaussicht ist größer und man selbst auch motivierter im Alltag.

Der Kater nach der Silvesternacht als Einstieg ins neue Jahr

Nach der Silvesterparty kommt am Morgen danach Kopfweh. Zumindest dann, wenn man die wichtigsten Grundregeln vor dem Feiern nicht beachtet. Durch den Kater danach sind häufig die guten Vorsätze, die man nur wenige Stunden zuvor gefasst hatte bereits wieder ad acta gelegt. Zu einem Kater auf der Silvesterparty muss es aber keineswegs kommen. Wichtig ist, dass man vor dem Feiern auch etwas Handfestes an Essen zu sich nimmt. Vermeiden sollte man auch, zu viele unterschiedliche alkoholiche Getränke durcheinander zu sich zu nehmen. Sollte es dennoch zu einem Kater kommen, so kann man den Nachwehen der Silvesternacht am nächsten Morgen am Besten mit Fisch oder salzhaltigem Essen begegnen. Dadurch kann man den eigenen Mineralienhaushalt wieder in Schwung bringen.

Bild: panthermedia.net Yuri Arcurs